Yoga hilft Menschen bewusster mit sich und ihren Mitmenschen umzugehen, um durch ein achtsames, gesundes Leben einen Teil zum Wohlbefinden im gesellschaftlichen Miteinander beizutragen. Die eigene sowohl körperliche als auch geistige und seelische Gesundheit wird durch Yogapositionen, Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen während einer Yogastunde geübt. Eine regelmäßige Yogapraxis bewirkt die Ausweitung und Übertragung auf Alltagssituationen.

Meine Tätigkeit als Yogalehrerin zeigt mir seit 2013, welche positiven Auswirkungen meine Art Yoga zu unterrichten auf die Schüler hat. Auf körperlicher Ebene lindert Yoga – durch die Ansprache aller Bewegungsmöglichkeiten des Körpers – zahlreiche Alltagsbeschwerden, wie z.B. Kopf- und Rückenschmerzen, Bluthochdruck und wirkt somit Volksleiden unserer Zeit entgegen. Viele Teilnehmer berichten von weniger Anspannung, mehr Gelassenheit und Resilienz. Die Tendenz, dass sich unser zunehmend stressiger Alltag durch körperliche Symptome zum ständigen Begleiter manifestiert, verringert sich.

Den empathischen Umgang mit Menschen lerne ich bereits seit meiner Ausbildung im Einzelhandel (1991), der mich zur Leitung einer Abteilung und somit zur Führung von Menschen brachte. Meine Massage- Fähigkeiten habe ich lange Jahre als selbständige Kosmetikerin ausgeübt (2001-2016). Meine Lehrtätigkeit am Berufskolleg Rheine (2010-2015) hat mich didaktisch geschult, was in Folge das Unterrichten im Kursbereich (seit 2007) qualitativ erhöht.

Remo Rittiner, Begründer der Ayur Yoga Therapie – im August 2019

Die zweijährige Ausbildung in der Yogatherapie, die ich in Trier absolvierte, hat meine Anatomiekenntnisse verfeinert und hilft mir gesundheitliche Probleme besser einschätzen zu können. Übungen kann ich so individuell und gesundheitsfördernd einsetzen und anpassen.