Yoga-Kurse (Gruppenstunden)

(je 60 min.) Meine Yogastunden basieren auf der indischen Tradition und sind beeinflusst von meinen eigenen Erfahrungen und Ausbildungen, insbesondere der in Ayur-Yogatherapie. So sind die Übungseinheiten so facettenreich, wie die Bewegungsmöglichkeiten unseres Körpers es sind. Jede Praxis ist achtsam, atembetont, anatomisch fundiert und angepasst und somit für nahezu jeden geeignet. Meine Yogastunden haben jede Woche ein anderes Thema, sodass der Körper auf seinen verschiedenen Ebenen inspiriert wird. Die Instrumente hierfür sind u.a. Yogapositionen und Bewegungsabläufe, Mantras, Atem-, Entspannungsübungen und Meditationen. Das Ziel ist Selbsterkenntnis.

Ulrike Lastering 0173-5461185
Preis: 10 Kurseinheiten à 60 Minuten 160 €

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